SCHLAF
Schlaf ist unsere beste Waffe für eine körperliche und geistige Balance…
70% geben an, mindestens einmal pro Woche eine Schlafstörung zu haben.
27% haben Probleme in den manchen Nächten einzuschlafen und / oder wieder einzuschlafen, wenn sie in der Nacht spontan auf gewacht sind
Schlaf ist entscheidend für unsere Gesundheit und unsere körperliche Leistung.
Denn in der Nacht arbeitet unser Körper mit Hochleistung unser mentales Gleichgewicht wiederherzustellen, unser Gedächtnis zu verbessern und verletzte Körperzellen zu reparieren.
Aber wie beurteilen Sie Ihren Schlaf? Studien zeigen, dass es vier Einflussbereiche gibt, die unseren Schlaf beeinflussen: Einschlafen, wie oft wir aufwachen, Schlafdauer und wie frisch wir uns fühlen, nach dem Aufwachen.
CBD hilft unserem Körper das Gleichgewicht beizubehalten, den Schlaf zu verbessern und Ängste abzubauen. Nur wenige Tropfen unserer Öle können schon Ihren Schlaf verbessern, ermöglichen schneller einschlafen, länger zu schlafen und mehr Energie & Konzentration zu haben!
UNSER PUREPURE TIPP
Regelmäßige Schlafgewohnheiten steht ganz oben auf der Liste aller Schlafexperten: Gehen Sie immer zur gleichen Zeit ins Bett, das gleiche gilt auch fürs Aufstehen am Morgen. Am Wochenende kann es auch mal gerne 20 Minuten mehr oder weniger sein, aber auch nicht mehr!
Es ist wichtig ein optimales Raumgefühl im Schlafzimmer zu schaffen: minimales Licht und wenig Geräusche, plus ein kühler Räum mit ca. 19.5 °C helfen den Schlaf optimal einzuleiten. Weiter empfehlen wir Ihnen, eine Stunde vor Ihrer Nachtruhe einfach mal den Netzwerkstecker rauszuziehen, da Bildschirme und Schlaf nicht wirklich harmonisieren.